Recent posts
View all
What Is a Marathon?
🏃♂️ ম্যারাথন: ইতিহাস, নিয়ম, প্রশিক্ষণ ও আন্তর্জাতিক দৌড়ের সম্পূর্ণ গাইড ম্যারাথন শুধু একটি দৌড় প্রতিযোগিতা নয়—এটি ধৈর্য, মানসিক শক্তি, শারীরিক সক্ষমতা এবং আত্মবিশ্বাসের এক অনন্য পরীক্ষা । প্রাচীন গ্রিস থেকে শুরু করে আধুনিক অলিম্পিক ও আন্তর্জাতিক শহরগুলো পর্যন্ত, ম্যারাথন আজ বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে সম্মানিত ক্রীড়া ইভেন্টগুলোর একটি। Official site: www.regun.online এই আর্টিকেলে জানবেন ম্যারাথন কী, এর ইতিহাস, বিশ্বখ্যাত ম্যারাথন দৌড়, প্রশিক্ষণ পদ্ধতি, উপকারিতা এবং নতুনদের জন্য প্রস্তুতি গাইড । 🌍 ম্যারাথন কী? ম্যারাথন হলো একটি দীর্ঘ দূরত্বের দ…
Best Online Courses in 2026 | High Demand Skills for Career & Income
২০২৬ সালে চাকরি, ফ্রিল্যান্সিং ও অনলাইন আয়ের জন্য কোন কোন স্কিল সবচেয়ে বেশি চাহিদায় থাকবে? এই গাইডে জানুন ২০২৬ সালের সেরা ও সবচেয়ে লাভজনক অনলাইন কোর্সগুলো , যেগুলো শেখে আপনি ক্যারিয়ারে এগিয়ে যেতে পারবেন। Official site: www.regun.online 🚀 1️⃣ Artificial Intelligence (AI) & Machine Learning AI এখন সব ইন্ডাস্ট্রির মূল চালিকাশক্তি। শিখবেন: ChatGPT & AI tools Python, ML models Automation & data analysis 👉 Career: AI Engineer, Automation Expert ☁️ 2️⃣ Cloud Computing (AWS, Azure, Google Cloud) Cloud ছাড়া আধুনিক IT অসম্…
রোজ সকাল ১০ মিনিটে ওজন কমানোর ৭টি সহজ উপায় | Bangla Health Tips
প্রতিদিন সকালে মাত্র ১০ মিনিট সময় দিলেই ধীরে ধীরে ওজন কমানো সম্ভব। এই আর্টিকেলে থাকছে ৭টি বৈজ্ঞানিক ও বাস্তবসম্মত উপায় , যা ঘরে বসেই করা যায়। Official site: www.regun.online ১️⃣ খালি পেটে ১ গ্লাস কুসুম গরম পানি সকালে ঘুম থেকে উঠে: ১ গ্লাস কুসুম গরম পানি চাইলে কয়েক ফোঁটা লেবু 👉 এটি metabolism চালু করে এবং fat burn শুরু করে। ২️⃣ ২ মিনিট স্ট্রেচিং (Full Body) ঘুমের পরে শরীর শক্ত থাকে। হালকা স্ট্রেচিং করলে: রক্ত চলাচল বাড়ে ক্যালোরি বার্ন শুরু হয় 📌 Neck, হাত, কোমর, পা—সব স্ট্রেচ করো। ৩️⃣ ৩ মিনিট স্পট জগিং / হাই নী রেইজ এক…
১ বছরে ১ লাখ টাকা সঞ্চয় করার ১০টি কার্যকর উপায়
১ বছরে ১ লাখ টাকা সঞ্চয় করা একদম সম্ভব । এই আর্টিকেলে জানবো এমন ১০টি বাস্তবসম্মত ও প্রমাণিত পদ্ধতি , যেগুলো বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে কার্যকর। Official site: www.regun.online ১️⃣ মাসিক সেভিং টার্গেট ঠিক করুন (Golden Rule) ১ লাখ টাকা / ১২ মাস = প্রতি মাসে ≈ ৮,৩৪০ টাকা 👉 আয় যতই হোক, আগে সেভিং—পরে খরচ 👉 Salary পেলে প্রথমেই আলাদা করে রাখুন Pro Tip: আলাদা ব্যাংক বা মোবাইল ওয়ালেট ব্যবহার করুন (bKash/Nagad Savings) ২️⃣ “Pay Yourself First” অভ্যাস গড়ে তুলুন অনেকে ভাবে, “মাস শেষে যা থাকবে সেটা জমাবো” ❌ ভুল ✔️ সঠিক নিয়ম: Income → Savings…
Buy-One-Get-One-Free pizza
Support a School Fundraiser & Enjoy Domino’s Pizza Deals 🍕 We are raising funds for a school fundraiser through Domino’s Pizza Slice the Price Cards. For just $20 , this card gives you Buy-One-Get-One-Free pizza on menu-priced items at participating Domino’s locations for an entire year. ✔ Affordable ✔ Valuable ✔ Supports education 👉 Order now: https://buy.dominos.cards/timothyfor ⏳ Limited time offer — claim today!
চা: উপকারিতা ও অতিরিক্ত পান করার ক্ষতিকর দিক
☕ চা ছাড়া সকাল কল্পনাই করা যায় না! সকালে এক কাপ উষ্ণ চা কিংবা ব্যস্ত সময়ে এক চুমুক – চা যেন জীবনের একটি অনিবার্য অংশ। তবে প্রিয় এই পানীয়টি আমাদের শরীরের জন্য কতটা নিরাপদ, জানেন কি? চায়ের ধরন, পরিমাণ এবং খাওয়ার সময় নিয়ে সচেতন না হলে এটি হতে পারে বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ! Official site: www.regun.online ❌ অতিরিক্ত চা খেলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে: শরীরে আয়রনের শোষণ কমে যায় মানসিক অস্থিরতা ও স্ট্রেস বাড়ে ঘুমের সমস্যা (ইনসমনিয়া) গ্যাস্ট্রিক বা বমি ভাব মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়া হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি …
জ্বলন্ত স্কুল – আগুনে পোড়া স্বপ্ন ও আত্মত্যাগের কবিতা
“জ্বলন্ত স্কুল” একটি হৃদয়বিদারক কবিতা, যা মাইলস্টোন স্কুল অ্যান্ড কলেজে যুদ্ধবিমান বিধ্বস্ত হয়ে প্রাণ হারানো শিশু, শিক্ষক ও বন্ধুদের স্মরণে উৎসর্গ করা হয়েছে। লেখক রিগ্যান বৈদ্য এই কবিতায় তুলে ধরেছেন আত্মত্যাগ, ভালোবাসা, ও একটি প্রজন্মের হাহাকার—যা শুধু থেমে যায়নি, বরং আগামী দিনগুলোকে বদলে দেওয়ার আহ্বান জানায়। Official site: www.regun.online জ্বলন্ত স্কুল স্কুলটা জ্বলছিল ছোট্ট হাতে ধরা বই পুড়ে ছাই হয়ে গেল। “বাঁচাও, বাঁচাও!” কণ্ঠে কাঁপা চিৎকার। দেয়ালের ওপাশে বেঁচে থাকা একটা প্রজন্ম ডাকছিল। Youtube www.youtube.com/@Regunonline একটা বন্ধ…
🐄 গরু নিয়ে ৯টি মজার ও অবাক তথ্য!
ঈদুল আজহার গরুর হাটে চোখ সবার! এই সুযোগে জেনে নাও গরু নিয়ে কিছু অবাক করা তথ্য👇 🔹 ১. গরুর উড়োজাহাজ ভ্রমণ! ১৯৩০ সালে আমেরিকায় ‘এলম ফার্ম ওলি’ নামে একটি গরু প্লেনে চড়ে ২২ লিটার দুধ দিয়েছে! 😲✈️ 🔹 ২. যুদ্ধের কারণ গরু?! ১২৭২-৭৮ সালের “War of the Cow” হয়েছিল ফ্রান্সে — কারণ ছিল একটি গরু চুরি! 🐮⚔️ 🔹 ৩. পৃথিবীর সবচেয়ে বড় গরু — ব্লোসম উচ্চতা ৬ ফুট ৩ ইঞ্চি! গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডধারী এই গরুটি ২০১৫ সালে মারা যায়। 🔹 ৪. সবচেয়ে ছোট গরু — বাংলাদেশি ‘রানি’ 🇧🇩 মাত্র ২০ ইঞ্চি আর ওজন ২৬ কেজি! সাভারের এই গরুটি গিনেস বুকেও ছিল, মারা যায় ২০২১ সা…
Most Popular
-
সুহাসিনী সুহাসিনী আজকাল তোমার প্রয়োজনীয়তা প্রচন্ড ভাবাচ্ছে আমায়। ভেবো না। আবার শুধু প্রয়োজন তোমায়। কয়েকদিন খেয়াল করলাম... -
মানিব্যাগ আমার এখন চামড়ার ব্যাগ গতরাতে বাসায় ঢুকতে না ঢুকতেই পুঁচকির আদেশ মেজদা আগামীকাল আন্তঃপ্রাথমিক বিদ্যালয় পর্যায় গান প্রতিয... -
বোকা ছেলেটি বোকা ছেলেটি চুপ ছিল। মেয়েটির প্রকাশ ছিল,অনুভূতি ছিল,দুই চোখ ভরা স্বপ্ন ছিল। বোকা ছেলেটি চুপ ছিল। তার মাঝে মেয়ে এক ম... -
Don't waste your time in fake site.Join real site and make money. Free bitcoin Earn free bitcoin every hour.Also can free mining. ... -
"শিয়াল রহ্মক,নাকি ভহ্মক"! একদিন বনে একটি কুমির পরিবার শিয়ালের বাসা বাড়া নিল।কুমিরের পরিবারে মা-বাবা,তিন মেয়ে পাঁচজন সদস্য...
Stay with us